Il est temps de vous accorder un moment de détente avec un excellent bain de pieds.
Vous passez des journées de folies à courir à droite à gauche ou au contraire à rester assis toute la journée dans un bureau. Vous méritez ou du moins, vos pieds méritent un instant de bonheur.
Découvrez dans ce billet 5 astuces pour faire le meilleur bain de pieds.
Bien choisir votre moment cocooning
J’aime penser qu’il n’y a pas vraiment un moment particulier où vous pouvez vous autoriser un bain de pieds.
Vous le faites quand vous voulez et c’est tout ! Toutefois il serait bien de faire ce bain peut-être en fin de semaine un matin pour commencer la journée en douceur ou pourquoi pas un soir ?
Le cadre idéal pour votre bain de pieds
L’espace de quelques heures, vous pourrez parfaitement transformer votre salon ou votre chambre en spa. Il s’agit juste de se créer un endroit confortable où il serait plus facile de se détendre. Si vous avez de bons fauteuils au salon alors c’est décidé, ce sera votre espace cocooning.
Bien choisir votre appareil de thalasso pour les pieds
Plusieurs appareils sont disponibles sur le marché et il faut le dire, ils sont tous très prometteurs. Si vous voulez en acheter un, choisissez de préférence une marque qui offre en plus d’un bain bouillonnant, un système de massage.
C’est très efficace pour améliorer la circulation sanguine, détendre et revigorer efficacement vos pieds endoloris.
Choisissez un appareil de bonne taille pas trop grande et pas trop petite non plus. Il doit avoir une bonne taille et disposer de paramètres réglables et pourquoi pas, d’un accessoire massant.
Ajouter quelques produits à vos bains
Pour faire de votre séance de bain de pieds un vrai moment cocooning, n’hésitez pas à y ajouter ces quelques ingrédients.
Dès que la machine est enclenchée, ajoutez une bonne poignée de sel de la mer morte, un soupçon d’huile d’argan et quelques pétales de roses. Vous pourriez aussi ajouter quelques tranches de citron.
Avant de plonger vos pieds, n’oubliez pas d’allumer une belle musique douce et mettre le téléphone sur silencieux bien loin de votre spa improvisé. Vous tamiserez idéalement la lumière et vous vous installerez confortablement dans un fauteuil. Profitez en toute sérénité de votre bain bien mérité.
La durée et la fréquence de vos séances thalasso
Vous devrez bien profiter de vos moments bien-être tant que vous le pouvez ! Pour cela je vous conseille des séances de 20 à 30 minutes. Vos pieds auront le temps de bien récupérer, vous en sortirez détendue et plus en forme que jamais !
Vous renouvellerez l’opération idéalement chaque semaine. Il est important de s’accorder des moments cocooning assez souvent. Cela améliore même votre humeur en semaine.
À défaut d’avoir des moments de calme et de solitude pour vous y consacrer souvent, faites-le au moins deux fois par mois.
S’offrir un bain de pieds, c’est s’accorder un moment de détente pour éliminer la pression accumulée.
Vous permettez également à vos pieds de revivre après tous les mauvais traitements qu’ils subissent ! Faites-le donc aussi souvent que vous pourrez, vous verrez très vite à quel point cela est bénéfique.
Ecrit par Lucile
Titulaire d’un diplôme de médecine, je m’intéresse à la santé et au bien-être. Mais à l’écoute de tout, je suis capable d’écrire et de discuter pendant des heures de beaucoup de sujets.
