Après plusieurs mois passés loin du travail pour vivre pleinement votre nouvelle vie de maman, il est temps de reprendre le chemin du bureau. Le retour au travail après un congé maternité peut être source d’anxiété et de questionnements.
Comment retrouver sa place dans l’entreprise ? Comment gérer la séparation avec son enfant ? Voici quelques conseils pour vous aider à aborder cette étape en toute sérénité.
Faire le point avant le retour au travail
Commencez par prendre le temps de réfléchir à vos envies et à vos attentes professionnelles. Quelles sont vos aspirations ? Votre métier actuel correspond-il toujours à vos ambitions ? Avez-vous envie de changer de poste ou d’évoluer dans l’entreprise ?
Faites part de vos souhaits à votre employeur afin de discuter ensemble des éventuelles perspectives d’évolution.
Se renseigner sur les dispositifs d’aide au retour
Renseignez-vous également sur les différentes aides financières et dispositifs existants pour faciliter votre retour au travail. La Prestation d’accueil du jeune enfant (PAJE) peut notamment vous permettre de bénéficier d’une aide pour la garde de votre enfant.
Organiser la garde de son enfant
Le choix du mode de garde est essentiel pour être sereine lors de votre retour au travail. Plusieurs options s’offrent à vous :
- La crèche : un mode de garde collectif où votre enfant sera encadré par des professionnels de la petite enfance.
- L’assistante maternelle : une personne agréée qui accueillera votre enfant à son domicile, avec d’autres enfants.
- La garde à domicile : une nounou vient garder votre enfant chez vous. Vous pouvez également opter pour une garde partagée avec une autre famille.
Pour choisir le mode de garde le plus adapté à vos besoins et à ceux de votre enfant, prenez en compte plusieurs critères :
- Les horaires de garde : sont-ils compatibles avec vos horaires de travail ?
- Le coût : quel budget pouvez-vous consacrer à la garde de votre enfant ?
- Les valeurs éducatives : quels sont les principes pédagogiques mis en place par la crèche ou l’assistante maternelle ?
- Le lieu : est-il facilement accessible depuis votre domicile et/ou votre lieu de travail ?
Préparer son retour au travail en amont
Informer ses collègues et sa hiérarchie
Afin de faciliter votre réintégration dans l’équipe, pensez à informer vos collègues et votre employeur de la date de votre retour.
Vous pouvez également leur donner quelques nouvelles de votre vie personnelle et leur faire part de votre enthousiasme à reprendre le travail.
Se remettre à niveau
Avant votre retour, il peut être utile de vous remettre à niveau sur les évolutions de votre secteur d’activité et de l’entreprise. Consultez les newsletters, les rapports et les documents internes pour être au fait des nouveautés.
Anticiper la reprise avec des horaires aménagés
Pour une reprise en douceur, demandez à votre employeur s’il est possible d’aménager vos horaires de travail pendant quelques semaines.
Cela vous permettra de vous réhabituer progressivement au rythme professionnel et de mieux gérer la séparation avec votre enfant.
Gérer son temps et ses priorités au travail
Une fois de retour au travail, veillez à bien organiser votre temps pour trouver un nouvel équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Listez vos tâches et définissez vos priorités. N’hésitez pas à déléguer certaines missions ou à solliciter l’aide de vos collègues si nécessaire.
Maintenir une communication régulière avec la personne en charge de la garde
Pour rassurer votre enfant et vous-même, maintenez un contact régulier avec la personne qui le garde.
Echangez avec elle sur son adaptation, ses progrès et ses difficultés éventuelles. Vous pouvez également partager vos attentes et vos préoccupations afin d’instaurer une relation de confiance.
Prendre soin de soi et se ménager
Enfin, n’oubliez pas de prendre soin de vous et de préserver votre bien-être. Accordez-vous du temps pour vous détendre, pratiquer une activité sportive ou passer des moments en famille.
Veillez également à adopter une alimentation équilibrée et à dormir suffisamment pour être en forme au travail.
Le retour au travail après un congé maternité est une étape importante dans la vie d’une maman.
En vous organisant et en anticipant les difficultés, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour vivre cette transition en toute sérénité et retrouver rapidement vos marques professionnelles.
